健康咨詢描述: 最近總是出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,常常是晚上躺在床上瞪眼睛到很久才能睡覺,我平時沒有壞的生活習(xí)慣,失眠也是這段時間才出現(xiàn)的,想問下到底是什么原因?qū)е挛沂吣?
想得到怎樣的幫助:經(jīng)常失眠可能是因為什么原因?qū)е碌?
在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心理疾患造成的,是由于可能承受了比較大的壓力,而導(dǎo)致暫時性的神經(jīng)功能失調(diào),這部分患者一定要去進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)和排解,對于失眠有很大的幫助,還有一部分失眠的患者是由于顱內(nèi)的結(jié)構(gòu)性異?;蛏窠?jīng)遞質(zhì)發(fā)生異常而導(dǎo)致失眠,還有甲狀腺功能亢進(jìn)的話,也可以導(dǎo)致失眠。更年期的婦女也是失眠的原因。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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