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總是做奇奇怪怪的噩夢(mèng)和讓人落淚的夢(mèng)

女 | 20歲 2021-11-27 05:49:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上做夢(mèng)老做到奇奇怪怪的噩夢(mèng)?？偸潜还纷芬?，被人跟蹤，家被人燒掉，反正還有很多各種各樣的夢(mèng)。然后還會(huì)有特別悲傷絕望的，就是控制不住總是會(huì)做到奇奇怪怪的夢(mèng)。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:53:59 我要投訴

      總是做奇奇怪怪的噩夢(mèng)，和讓人落淚的夢(mèng)，這種情況有可能是心理壓力過大，或者是勞累造成的，建議注意休息，多出去走走，散散心，多做有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人既溝通交流，養(yǎng)成定時(shí)睡眠，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒。

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