每幾個小時醒一次，做奇奇怪怪的夢

      你每幾個小時就醒一次，容易做奇奇怪怪的夢，沒有安全感。因為人的睡眠是有一定的規(guī)律的，而且睡眠周期一般在兩三個小時，所以中間會有一醒的時間，夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住。用的內(nèi)容多數(shù)是與自己想的事情有關(guān)系，或者是自己看到的事情，以前經(jīng)歷過的事情，你做奇奇怪怪的夢，有可能是你有一些奇奇怪怪的想法，或者看到了一些奇奇怪怪的事情，所以在夢境當(dāng)中可以出現(xiàn)。平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的思慮，學(xué)會順其自然。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，您存在睡眠障礙，是神經(jīng)功能紊亂引起的，建議您用谷維素刺五加調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡。減少白天睡眠時間。適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合。減少不良刺激，避免精神緊張，保持心情愉悅。