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情緒持續(xù)低落，覺得自己不應(yīng)該開心
女 | 15歲 2021-11-27 05:48:10
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 好像疫情期間就情緒一直低落，但因?yàn)槊刻於际且粋€(gè)人，就沒覺得奇怪。這兩個(gè)月在學(xué)校突然發(fā)現(xiàn)自己每天都不開心，不喜歡說話了，沒有食欲，不想處理人際關(guān)系，在人多的環(huán)境會(huì)非常緊張，不在意打扮了，沒有以前那么愛笑了，更多時(shí)候只是為了不讓別人尷尬笑笑。
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2021-11-27 05:50:25 我要投訴
情緒持續(xù)低落，覺得自己不應(yīng)該開心，疫情期間情緒非常不好，所有這些應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多和正能量的人在一起溝通交流，多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身體質(zhì)，必要的時(shí)候還是需要到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)心理疏導(dǎo)。
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