健康咨詢描述: 反復(fù)想事情,總想要想出個(gè)結(jié)果,如果想出的結(jié)果內(nèi)心不滿意,還會(huì)想,就算想出結(jié)果,還會(huì)想好幾遍,來反復(fù)確認(rèn)一下。其實(shí)我自己不想去想的,但是我還會(huì)去想事情,因?yàn)橐恢痹谙胧虑?,我的?nèi)心好難受。我會(huì)想什么事情呢,比如,因?yàn)閯e人的一句話、一個(gè)眼神,電視廣告的一個(gè)片段,電視劇的彈屏內(nèi)容,網(wǎng)絡(luò)直播的內(nèi)容?,F(xiàn)在我都不敢去看,接觸,害怕再胡思亂想,真的內(nèi)心難受。這是強(qiáng)迫癥嗎,該如何治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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