有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 我是不是有點(diǎn)抑郁了啊

我是不是有點(diǎn)抑郁了啊

男 | 18歲 2021-11-27 05:10:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 因?yàn)橐恍┎淮蟮男∈氯ビ魫?而且做這個(gè)事的噩夢.而且狀態(tài)十分不好.
從高中就開始了吧 不過現(xiàn)在是越來越嚴(yán)重了. 每天都因?yàn)檫@些事而去煩悶 請問怎么辦
治療情況之前聊過一些開朗的朋友 好了些 不過現(xiàn)在一個(gè)人 總是在胡想

想得到怎樣的幫助:想知道這下該怎么辦 我想就是每天心情快樂些 可就是做不到

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 05:13:39 我要投訴

      根據(jù)你的描述,這種情況應(yīng)該調(diào)整一下心態(tài),建議你放松心情,多與正能量的人在一起交流溝通,多參加一些社交活動(dòng),多讀一些有意義的書籍,只聽聽輕音樂,釋放情感。如果不及時(shí)調(diào)整的話,是有可能抑郁的。

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