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早上鍛煉能減肥嗎

男 | 30歲 2021-11-27 01:25:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 30出頭了，就開(kāi)始發(fā)福了，身體明顯的發(fā)胖，還有一些特別的癥狀，肚子下面都出現(xiàn)深溝了，覺(jué)得好難受，總是覺(jué)得好累的，還有大腿有時(shí)候會(huì)破損，走路都要叉開(kāi)腳走難受得要命

想得到怎樣的幫助：想問(wèn)下各位朋友有知道早上鍛煉能減肥的沒(méi)？

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李博杰
李博杰 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎，消化道潰瘍，結(jié)腸炎，肝炎，膽囊炎，潰瘍性結(jié)腸 幫助網(wǎng)友：163599稱贊：1
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2021-11-27 01:29:36 我要投訴

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)發(fā)胖的情況，考慮是飲食過(guò)多消耗減少，導(dǎo)致的體內(nèi)脂肪堆積表現(xiàn)，建議通過(guò)飲食控制，增加體育鍛煉的方法，進(jìn)行綜合性調(diào)理身體，可以通過(guò)鍛煉，進(jìn)行脂肪消耗。

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