我喜歡快走，到底是原地快走好，還是跑步機上快走好？
女 | 32歲 2021-11-27 00:41:15
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來自未知
健康咨詢描述： 很多人說，跑步機非常傷膝蓋，因為跑步機是勻速的，很容易對膝蓋造成磨損。我想減肥，目前這體重又不適合跑和跳，只能快走。又不想出門，住5樓，老小區(qū)沒電梯，所以想在家里的瑜伽墊上快走。我喜歡穿運動鞋快走，到底是在瑜伽墊上，原地快走保護膝蓋，還是跑步機上快走保護膝蓋？謝謝骨科醫(yī)生。
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疾病百科| 磨損（別名：磨損）
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溫馨提示：
注意適當休息，勿過勞掌握動靜結合，休息好，有利于疲勞的恢復；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結合，可更好的恢復。
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