健康咨詢描述:
我,女,25歲,身高153CM,體重40公斤.
每天晚上十點(diǎn)多睡,早上七點(diǎn)多起床.比較有規(guī)律.可是就是睡不好,覺得睡不夠,老有黑眼圈.每晚都做夢,經(jīng)常夢見飛或挨別人追.累得不得了.
我吃飯也較有規(guī)律.每餐一碗飯一碗湯.吃得肉多于青菜.很少吃零食.
由于工作原因經(jīng)常坐在電腦前.下班之后覺得很累.覺得腰酸背痛.有時累極了會頭痛.休息過后就會好.其它沒有什么不適的感覺.
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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