有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 如何讓自己開心起來充滿動力？
如何讓自己開心起來充滿動力？
男 | 21歲 2021-11-26 15:36:21
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我一個人獨處的時候總會胡思亂想，感覺自己好孤獨好沒用，出來工作那么久了，沒得到什么，每想到這一點我就不開心，變得很沉默。不像小時候那樣沒有壓力，無憂無慮了，不過有時候工作的時候我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我動起來的時候我感覺到自己的心情愉悅起來了，人也變得開朗有動力，當(dāng)我一停下來的時候又回到那種消極的狀態(tài)。怎么樣才可以分泌多巴胺，我不想變得壓抑沉默或者抑郁。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
