手淫戒掉后如何快速長高

男 | 15歲 2021-11-26 15:10:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：今年10月份我就15歲了，升高才1.70左右，上個學(xué)期手淫了一年，現(xiàn)在已經(jīng)基本上戒掉了。我父親身高1.75，母親1.55.但是我哥哥有1.80左右。我如何做才能補(bǔ)回去年手淫失去的身高？他們說手淫產(chǎn)生的雄性激素可能導(dǎo)致骨骺線愈合較快。我現(xiàn)在每天跳高100次，打籃球等。

曾經(jīng)的治療情況和效果：吃過六位地黃丸

想得到怎樣的幫助：正確的引導(dǎo)

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2021-11-26 15:13:37 我要投訴

身高的生長主要靠生長激素的調(diào)節(jié)，而生長激素是在運(yùn)動或者是睡眠時分泌量最大，你的運(yùn)動量已經(jīng)足夠了，除了運(yùn)動以外，你需要注意調(diào)節(jié)睡眠，平時不能熬夜，要按時睡覺，一般情況下，每天睡眠的時間不能晚于晚上十點(diǎn)半，因為生長激素，只有在深睡眠時分泌量才會有，睡眠過晚會影響生長激素的分泌