父母都很矮自己怎么長(zhǎng)高簡(jiǎn)單點(diǎn)
保密 | 0個(gè)月 2021-11-26 15:10:21
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 父親1.55母親1.58我現(xiàn)在1.66怎么長(zhǎng)高啊，我害怕不長(zhǎng)了怎么辦，求求幫幫我。
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2021-11-26 15:14:11 我要投訴
身高的增長(zhǎng)主要是生長(zhǎng)激素的調(diào)節(jié)，而生長(zhǎng)激素是受運(yùn)動(dòng)量以及睡眠調(diào)節(jié)的，所以如果想長(zhǎng)高一點(diǎn)，你首先需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跳繩，跑步，打球的跳躍式運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，每天要按時(shí)上床睡覺(jué)，不要熬夜，如果身材明顯矮小，可以，到醫(yī)院檢查性激素水平，骨齡平片以及腦垂體磁共振等協(xié)助診斷，到時(shí)可以使用藥物治療。
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