健康咨詢描述: 上初中吃飯時(shí)間短總是很著急,到現(xiàn)在在家里吃飯也特別不踏實(shí),導(dǎo)致胃疼。平常同學(xué)找我來,她們并沒有催我,而且時(shí)間很充裕,我就自己著急忙慌。而且平常一有什么事,心里就有一種不落地的感覺。晚上不敢出門,一出門就得四周都看一遍,覺得總會(huì)有什么危險(xiǎn),硬把塑料袋看成鬼,各種恐怖場景就開始浮現(xiàn)。
吃飯著急與平時(shí)的進(jìn)餐習(xí)慣有關(guān)系,學(xué)好改變這種習(xí)慣,吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,不要過急過快,這行才有利于食物的消化,有利于身體健康。晚上不敢出門,有精神心理方面的因素造成的,平時(shí)不要看一些恐怖懸疑題材的文學(xué)或者影視作品,調(diào)整好心態(tài),平時(shí)多鍛煉,提高身體心理素質(zhì)。
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