神經(jīng)衰弱，頭疼耳鳴失眠

      目前存在一定的緊張焦慮情緒伴有軀體不適癥狀。多數(shù)存在一定的精神心理因素，例如過度壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時可能與個性或者生理因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時缺乏運(yùn)動或者晚間睡眠不足。不良情緒可引起軀體化癥狀。需要調(diào)整心態(tài)，凡事需要順其自然，嚴(yán)重者需要進(jìn)行心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因為近期工作壓力大，思想顧慮重，所以導(dǎo)致你出現(xiàn)以上的癥狀表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前的情況，最主要的是要積極的調(diào)理睡眠，因為睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能保證有一個好的睡眠的話，就會讓人身體出現(xiàn)頭疼頭暈，身體乏力，而且心里慌燥等一系列表現(xiàn)，所以一定要積極的改善睡眠，可以配合一些藥物來治療，可以選擇阿普唑侖或者是右佐匹克隆，這些藥物需要到正規(guī)醫(yī)院開處方才可以買得到

      病情分析：
      面對考公務(wù)員，出現(xiàn)壓力這是正常的事情，畢竟存在激烈的競爭。要從這件事情中看到積極的一面，多給自己積極的心理暗示。
      指導(dǎo)意見：
      白天保證半個多小時的有氧運(yùn)動，睡前放松聽舒緩音樂，也可以泡泡腳或是喝牛奶。提高學(xué)習(xí)效率，而不是多占用時間。學(xué)習(xí)四十五分鐘，起來活動五分鐘，不要疲勞過度。
      以上是對“神經(jīng)衰弱，頭疼耳鳴失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你現(xiàn)在的這些情況描述來判斷，可能是由于公務(wù)員考試壓力比較大，存在一定的考試焦慮情緒，同時也可能與你睡眠質(zhì)量下降，引起神經(jīng)衰弱有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，建議您最好能夠到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時，調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，有效的來緩解焦慮情緒和情緒困擾，另外，多去做一些積極開心的事情，慢慢淡化情緒，看看效果