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最近一個月來，長期的便秘，幾天才排，面色

女 | 28歲 2021-11-25 19:20:24 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近一個月來，長期的便秘，幾天才排，面色很差，皮膚粗糙，一般說的解決便秘的食物香蕉，蜂蜜水都在實用，效果不明顯，怎么辦，急呀

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2021-11-25 19:23:45 我要投訴

最好在飲食上自己多調(diào)節(jié)一下，可以吃點水果蔬菜，吃點紫菜，海帶，韭菜，芹菜，促進腸道蠕動，改善便秘的情況，平時也可以多吃點香蕉，紅薯都對你的腸道有好處。

掛號科室：消化內(nèi)科

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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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