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薏米加紅豆真的能減肥嗎

女 | 26歲 2021-11-25 18:29:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在有130斤左右，特別是腰圍和肚子以前懷孕的時候還血糖有些高

曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃過很多減肥藥

想得到怎樣的幫助：有什么好的辦法

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:31:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，薏米加紅豆可以除濕，不能減肥，減肥需要您控制飲食加運動減肥，平時避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，多喝水，多吃蔬菜水果，每天慢跑一小時，堅持就會瘦下來。

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