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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-28 11:39:27
喝紅豆薏米粥有可能會使體重有所下降，但不是起到減肥作用，因為紅豆薏米具有利尿排水作用，通過減輕水腫可能會使體重減輕，但并未減少身體脂肪含量，減肥還需要科學的飲食控制和適當?shù)捏w育鍛煉，保證每日消耗的熱量多于攝入的總熱量，可以適當做到少食多餐，控制好每日的食物總量，增加高膳食纖維食物，進行適當?shù)捏w育鍛煉，尤其是有氧運動，每天堅持30分鐘以上
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