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游泳可以瘦身的嗎?

女 | 23歲 2021-11-25 18:23:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是挺胖的,原來(lái)就有胖妞的綽號(hào),現(xiàn)在一直是擺脫不了,我也是挺著急的,用節(jié)食的方法也來(lái)瘦身過(guò),但把身體搞的營(yíng)養(yǎng)不良了不學(xué),還大病了一場(chǎng),一場(chǎng)病還真讓我瘦了幾斤。現(xiàn)在我在學(xué)游泳不知道能不能瘦身。

想得到怎樣的幫助:想問(wèn)下,游泳對(duì)瘦身有沒(méi)有幫助呢?

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出癥診治,四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友:28560稱贊:1
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2021-11-25 18:26:24 我要投訴

      你好,游泳也可以瘦身,但運(yùn)動(dòng)的同時(shí),還需要控制飲食,平時(shí)避免吃零食喝飲料,避免吃豬肉,可以吃牛肉、蝦、魚肉蔬菜、水果等,祝您健康。

疾病百科| 營(yíng)養(yǎng)不良(別名:奶癆)

掛號(hào)科室:消化內(nèi)科、營(yíng)養(yǎng)科

溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。

        營(yíng)養(yǎng)不良是一個(gè)描述健康狀況的用語(yǔ),由不適當(dāng)或不足飲食所造成。通常指的是起因于攝入不足、吸收不良或過(guò)度損耗營(yíng)養(yǎng)素所造... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見(jiàn)癥狀:生長(zhǎng)緩慢、消瘦、皮膚干燥、嬰兒體重增長(zhǎng)緩[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療
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