喝水減肥法

女 | 23歲 2021-11-25 18:07:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 不知道從什么時(shí)候起自己就慢慢的加入了胖子一族，我可不像做一名胖子。聽說(shuō)喝水可以減肥，但為什么有人說(shuō)喝水都發(fā)胖，是方法不對(duì)嗎，還是什么原因。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)怎樣喝水能減肥?

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:09:14 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，光喝水不能減肥，需要控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，早中餐吃七分飽，晚餐不吃，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，每天慢跑一小時(shí)。

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