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騎自行車真能減肥嗎

男 | 22歲 2021-11-25 18:06:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 您好，我現(xiàn)在去上學(xué)都是騎自行車去上學(xué)我家離學(xué)校有兩里路坐公交也就三站路的可是我母親堅(jiān)決不讓我做公交去上學(xué)了因?yàn)槲椰F(xiàn)在真是有些太胖了我媽媽就是想讓我騎自行車鍛煉一下身體說不對還能減肥呢，我現(xiàn)在就是想問下騎自行車真的能減肥嗎？

想得到怎樣的幫助：騎自行車真的能減肥嗎？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:09:11 我要投訴

      您好，您騎自行車的時(shí)間有點(diǎn)短，減肥效果一般，但有助于減肥，可以繼續(xù)騎，減肥需要控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，建議您每天跑步一小時(shí)，戒除零食，祝您健康

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