醫(yī)生回復區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-09-10 18:07:11
在家騎單車能減肥，騎單車的時候可以燃燒身體的脂肪達到減肥的作用，一定要長期堅持才可以看到效果，每天運動30分鐘以上能夠燃燒脂肪，還可以緊實肌肉，在運動后需要及時的補充水分，多喝白開水可以加速身體的新陳代謝，對減肥有一些幫助。減肥最好循序漸進對身體比較好，同時要控制飲食量，不要經(jīng)常暴飲暴食，每餐要吃七分飽。
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