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騎室內自行車能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-13 08:33:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 騎室內自行車能減肥嗎

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 繼發(fā)性骨質疏松,脆性骨折,髖部骨折,糖尿病及并發(fā)癥 幫助網友:8201
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2021-09-13 12:23:32

      指導意見:
      室內自行車是可以減肥的。這種室內自行車一般都是增加了配重,在騎這種室內自行車的時候,全身肌肉需要快速的收縮與舒張,可以達到明顯的減肥效果,能夠加速身體局部脂肪的燃燒,為身體肌肉的收縮提供能量。

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