指導意見:
室內自行車是可以減肥的。這種室內自行車一般都是增加了配重,在騎這種室內自行車的時候,全身肌肉需要快速的收縮與舒張,可以達到明顯的減肥效果,能夠加速身體局部脂肪的燃燒,為身體肌肉的收縮提供能量。
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