水桶腰怎么辦呢？

女 | 32歲 2021-11-25 17:59:44 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我自從生完孩子后體重直線上升，尤其是腰部漲了好多的肉肉，成了真正的水桶腰，給孩子隔奶后我也想過好多的減肥方法，可是都沒有減掉你腰上的贅肉，讓我真的好郁悶，好像讓腰上的肉肉消失。

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2021-11-25 18:27:58 我要投訴

如果是腰部的贅肉比較多，你必須得通過飲食加上運動來進行減肥。每天可以吃點新鮮的蔬菜和水果，然后多運動暴汗。運動可以雙合跳，高抬腿，膝下?lián)粽频鹊冗\動方式來消除腰部的贅肉。

焦玉倩濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 乙狀結腸癌,肺癌,胃癌,乳腺癌,食管癌,直腸癌,肝幫助網友：19343

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2021-11-25 19:08:37 我要投訴

腰部有贅肉的話，減起來要相對慢一些，你可以做俯臥撐，仰臥起坐，換呼啦圈，都有一定的作用，主要是健康的減肥方法，管住嘴，邁開腿。不要節(jié)食減肥，主要是少吃甜食，多運動。