震動減肥器的效果不是特別明顯。減肥還是提倡控制飲食、加強運動的方法,飲食要以清淡為主,避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物,同時每天要進行一定量的運動,比如打籃球、跑步、游泳等。
振動器減肥是有一定的作用,可以便局部減肥,可以使身體局部得到減肥,減肥最主要的方法就是控制好飲食的總量,減少吃含脂肪量高的食物和熱量高的食物,同時每天堅持運動鍛煉,通過有氧運動,才能夠有效減肥。
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