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怎么保肝養(yǎng)肝？吃什么對肝好

女 | 38歲 2021-11-25 16:17:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么保肝養(yǎng)肝？吃什么對肝好

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黃永芬
黃永芬 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 非酒精性脂肪性肝病,丙型病毒性肝炎,乙型病毒性肝炎 幫助網(wǎng)友：45049稱贊：2
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2021-11-25 16:22:09 我要投訴

      你好，根據(jù)你想要咨詢的問題，怎樣保肝養(yǎng)肝？吃什么對肝好，平時(shí)需要保持心情愉快，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不喝酒不熬夜，少吃油膩油炸高脂肪高糖食物。多吃綠色食物，綠色食品能有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁等。富含維生素c的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如牛肉，雞蛋，奶，奶制品等

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