最近一個(gè)多月以來心情一直非常不好很壓抑很

健康咨詢描述： 最近一個(gè)多月以來心情一直非常不好很壓抑很上火怎樣能緩解呢
一個(gè)多月前家里發(fā)生一些變故到現(xiàn)在都沒有解決從那時(shí)候開始就一直覺得心里很壓抑非常上火直到現(xiàn)在幾乎每天都會(huì)哭幾次每天過得渾渾噩噩的而且心情不好心煩或心慌的時(shí)候就會(huì)拉肚子有時(shí)候還會(huì)低燒覺得渾身上下哪里都不舒服到醫(yī)院看的中醫(yī)做過一些檢查都沒事兒只說肝火太大我也知道自己沒有什么病可就是會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)小小的毛病都會(huì)擔(dān)心害怕總覺得自己無可救藥了我該怎么辦實(shí)在是太痛苦了現(xiàn)在每天都呆在家里連出門的勇氣都沒有了

曾經(jīng)的治療情況和效果： 曾經(jīng)有過輕微的抑郁癥

想得到怎樣的幫助：怎樣才能有效快速的緩解呢好想趕快恢復(fù)到從前的快樂生活我今天開始服用逍遙丸了不知道是不是對癥呢