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瘦身減肥自然之寶

女 | 29個(gè)月 2021-11-25 14:51:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: ,體重迅速的上升,看起來(lái)消失了以往苗條的身材,現(xiàn)在很想減掉身上的肉肉,想恢復(fù)到以前苗條的身形,恢復(fù)以前的身影。

想得到怎樣的幫助:我表姐一直是個(gè)很注意形象的人,很在意自己的體重的,只是剛剛結(jié)完婚有點(diǎn)忘了,所以現(xiàn)在很想減掉身上的多余的肉肉,想知道都吃些什么才能讓恢復(fù)以前的狀態(tài)

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殷彩梅
殷彩梅 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲型流感,手足口病,禽流感,艾滋病,梅毒,病毒性肝 幫助網(wǎng)友:16942稱(chēng)贊:3
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2021-11-25 14:56:17 我要投訴

      肥胖身材不好,想減掉身體多余的肉,建議首先飲食控制,盡量減少高脂肪高糖食品攝入,晚飯盡量少吃,建議以蔬菜,低糖水果為主,堅(jiān)持每天鍛煉身體,減肥貴在堅(jiān)持,減肥過(guò)快對(duì)身體也不利。

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