走路膝蓋偶爾向上彈動(dòng)
男 | 15歲 2021-11-25 13:24:46
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 不是移位就是感覺向上彈了一下不疼。最近膝蓋不舒服去醫(yī)院拍過核磁和查體都是正常的。肌肉有點(diǎn)萎縮還沒練回來請(qǐng)問什么情況
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李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損
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2021-11-25 13:26:28 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查，您描述的情況磁共振沒有問題肌肉緊張筋膜炎可能性較大注意休息
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