走路時右腳底板伴有疼痛感
男 | 26歲 2021-11-25 13:15:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 在2014.7.30號早上8點(diǎn)左右，早上起床時右腳底板突然有一陣疼痛感，大概有30秒。之后只要一走路就感覺右腳底板有疼痛感，感覺有點(diǎn)像肌肉拉傷。腳前段感覺比較明顯，不走路就沒有，按著也沒有。:
想得到的幫助： 請問醫(yī)生怎么樣才能緩解癥狀
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李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-25 13:17:42 我要投訴
您好您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼
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