左邊膝蓋外側(cè)韌帶撕裂，膝蓋移位
健康咨詢描述： 醫(yī)生,你好.我在09年打球時受傷,后檢查是左邊膝蓋外側(cè)韌帶撕裂,后經(jīng)過治療（沒有做手術(shù)）康復(fù),之后就停止所有體育運(yùn)動至今.但有時會因走路不穩(wěn)或者其他原因?qū)е孪ゲ枯S左右移位,然后就會變腫,等到3天左右又會沒事.想問下這種情況的話,是不是韌帶一直都沒有康復(fù)啊?還是什么原因呢?
曾經(jīng)的治療情況和效果： 石膏固定治療
想得到怎樣的幫助：是不是韌帶一直都沒有康復(fù)啊?還是什么原因呢?
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您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴(yán)重積液多，持續(xù)不緩解需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療
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