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足浴后腳一直酸，酸的晚上都沒睡好。

男 | 48歲 2021-11-25 12:42:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上星期跟朋友去了沐浴城洗腳，技師幫我腳底按摩后后腳跟就一直在酸痛。超初是腳跟，后來是整個腳底也酸痛了，原以為是拉傷了，但酸痛感一直沒有減退，有時候酸的晚上睡覺都不好

想得到怎樣的幫助：請問后腳跟酸痛到底是怎么一回事?。?/p>

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-11-25 12:46:32 我要投訴

      您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉

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