健康咨詢描述: 幾天前 從高處摔傷 坐著著地 把脊柱的韌帶壓變形
化驗(yàn)、檢查結(jié)果: 照過x射線 確定是韌帶損傷
曾經(jīng)的治療情況和效果: 現(xiàn)在喝著西藥
想得到怎樣的幫助:應(yīng)該怎么辦?
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的,時間久了就形成慢性勞損,急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物,同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉腰背部肌肉力量,三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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