脊椎韌帶損傷后,患者一定要進(jìn)行臥床休息,避免脊椎部位過度受力,導(dǎo)致病情加重,脊椎韌帶損傷之后,24小時之內(nèi)進(jìn)行局部的冷敷,同時聯(lián)合活血化瘀藥物來促進(jìn)韌帶的修復(fù),出現(xiàn)疼痛時可以使用止痛藥物來緩解。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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