男性減肥的方法

男 | 45歲 2021-11-25 09:17:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我的工作就是吃，我自己也好這口，吃了好多地方，其實(shí)就是有種感覺(jué)自己沒(méi)吃過(guò)的東西就一定要吃下，也不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，我的身材也像吹氣球一樣不段的發(fā)胖，現(xiàn)在什么病都來(lái)了，醫(yī)生說(shuō)我再不減肥的話我的健康將再受到更嚴(yán)重的威脅。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)男人減肥什么方法比較好？

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2021-11-25 09:22:26 我要投訴

你好，肥胖的病因多見(jiàn)于個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的，不建議你藥物減肥或者飲食減肥，建議您可以跑步運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也可以去游泳館，健身房