增強(qiáng)小孩抵抗力

      你好，吃著維生素可以的，但是對(duì)增強(qiáng)免疫力是幫助不大的。怎樣才能提高兒童的免疫力呢？抵抗力就是抵抗疾病的能力，比如說(shuō)對(duì)抗細(xì)菌的和對(duì)抗病毒的能力。要提高抵抗力，必須是人體必須接觸過(guò)這種病毒細(xì)菌，才能產(chǎn)生相應(yīng)的抗體。當(dāng)然也不能說(shuō)要把所有病毒都得過(guò)了才有抗體。目前提高抵抗力的主要方法有以下兩種：預(yù)防接種：預(yù)防接種會(huì)把原有的病毒和細(xì)菌進(jìn)行改造，使它具有免疫性但不具致病性。接種疫苗后體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，預(yù)防疾病。這種接種不會(huì)對(duì)孩子造成真正的損傷。均衡營(yíng)養(yǎng)：人體的生長(zhǎng)發(fā)育越強(qiáng)，其抵抗疾病能力越強(qiáng)，所以總是說(shuō)很壯的孩子可能不容易生病，這是一個(gè)道理。環(huán)境刺激：通過(guò)環(huán)境慢性的少量的刺激，有助于免疫系統(tǒng)的成熟。也就是說(shuō)我們生活的環(huán)境，應(yīng)該是清潔環(huán)境而不是無(wú)菌環(huán)境?，F(xiàn)在越來(lái)越多家庭追求無(wú)菌，其實(shí)越讓這種少量的病毒和細(xì)菌遠(yuǎn)離孩子，孩子的免疫系統(tǒng)越不容易成熟