我這情況算不算精神有問(wèn)題

男 | 14歲 2021-11-25 08:53:04 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我每天11點(diǎn)之前睡覺(jué)，半個(gè)小時(shí)之內(nèi)就能睡著，但是每天早上四點(diǎn)就醒了，睡不著了，可是這一天也挺精神的，沒(méi)什么感覺(jué)，但是總覺(jué)得自己不正常，我同學(xué)他們，同齡人，每天起的都挺晚的啊

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王守成大慶市第三醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙幫助網(wǎng)友：4070

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2021-11-25 08:55:20 我要投訴

您好！每個(gè)人有每個(gè)人的睡眠習(xí)慣和節(jié)律，規(guī)定好自己的睡眠規(guī)律性是很重要的，睡眠規(guī)律睡眠質(zhì)量高，對(duì)人體的各器官調(diào)節(jié)起到了非常關(guān)鍵的作用，睡眠的好壞不能以時(shí)間去定論，判定睡眠的好壞，就看白天有沒(méi)有宿睡現(xiàn)象，精力充不充沛，是否易疲勞來(lái)考慮。