易醒，多夢怎么辦呢？
女 | 28歲 2021-11-24 23:00:27
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近這半年來，不知道是什么原因，我晚上睡覺總是失眠，經(jīng)常要到1點以后才能入睡，睡到?jīng)]有2個小時又醒，之后就很難再入睡了，差不多天亮才能入睡，而且還多夢發(fā)，搞得我第二天精神狀況很差。
想得到怎樣的幫助：請問晚上睡覺失眠，易醒，多夢怎么辦好呢？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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