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我最近老是心煩，胸悶，失眠，想發(fā)脾氣，是

女 | 22歲 2021-11-24 22:49:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我最近老是心煩，胸悶，失眠，想發(fā)脾氣，是不是更年期啊，我才22歲啊

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張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 22:51:28 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來(lái)看，建議您平時(shí)注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，定位多少錢呀？促進(jìn)鈣吸收，提高免疫力，加一些積極美好的事物，沒(méi)有大礙，不用過(guò)于擔(dān)心

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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