吃紅薯對治療便秘有效嗎？

      吃紅薯對于治療便秘有一定的效果，引起便秘的原因有很多，如果是因為飲食不當(dāng)攝入過少膳食纖維引起的，吃紅薯是有通便效果的。但是紅薯生吃不容易消化，反而不利于通便，紅薯里面含有非常高的糖分，糖分?jǐn)z入過多會引起胃的反酸，胃脹，燒心。

      指導(dǎo)意見：
      吃紅薯的話對于治療便秘是有一定的效果的，因為紅薯的話是含有膳食纖維的，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，促進(jìn)消化。平常的話也可以多吃一些其他的新鮮的蔬菜和水果，飲食的話要以清淡為主。