適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩卓梢云鸬揭欢ǖ拇龠M(jìn)消化的作用,還可以起到一定的提高免疫力的作用。經(jīng)常吃玉米,能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞代謝,排出組織腦中的案例具有長壽以及延緩衰老的作用。
玉米內(nèi)含有豐富的粗纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),避免便秘,多吃玉米也可以減肥,但是如果腸胃不是特別好的話,不建議吃玉米,玉米內(nèi)含有豐富的維生素,能夠降血脂,調(diào)節(jié)腸胃抗衰老。
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