玉米的營(yíng)養(yǎng)元素都有哪些？

      玉米的營(yíng)養(yǎng)很豐富，含有鈣，維生素E，谷胱甘肽，纖維素，鎂，硒和脂肪酸。此外還含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，礦物質(zhì)，核黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。玉米的胚芽和花粉中含有大量的維生素E，它可促進(jìn)細(xì)胞分裂，增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，降低血清膽固醇，調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，并使皮下組織豐潤(rùn)，皮膚細(xì)胞富有彈性和光澤，防止皮膚病變。

      你好，玉米的營(yíng)養(yǎng)成分還是比較多的，比如說(shuō)富含有一些蛋白質(zhì)，脂肪，各種粗纖維，碳水化合物，核黃素和一些尼克酸等等。通常能夠起到一個(gè)延緩人體衰老，增加抵抗力的作用，還可以輔助治療心血管疾病。