有問必答網(wǎng)心理健康科 → 一緊張一生氣餓手就抖

一緊張一生氣餓手就抖

男 | 28歲 2021-11-24 16:40:45 2人回復 來自臺州市

健康咨詢描述: 人多的時候?qū)懽指陕锏拇┽樕兜亩司票裁吹氖志投妒裁丛蚰軓氐揍t(yī)治好嘛?

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李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-11-24 16:44:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己緊張生氣時候就會手抖,這種問題需要通過調(diào)整自己心態(tài)進行治療的。
      指導意見:
      建議平時應(yīng)該學會調(diào)整自己心態(tài),不要刻意去考慮這些問題,多戶外選擇比較感興趣或和開心快樂事情做分散注意力,遇到情緒緊張選擇喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力,必要時在心理科專家指導下進行治療。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-11-24 16:46:00 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,您說一緊張一時生氣,就會手抖,而且人多的時候也會出現(xiàn)這種情況,這說明你主要是由于過分緊張而出現(xiàn)的心慌手抖的現(xiàn)象,這樣會嚴重影響您正常的生活
      指導意見:
      您這種情況建議你放松心情,平時嘗試著做做深呼吸,必要的時候最好還是尋求心理咨詢師的幫助畢竟這個跟您的心理方面是有很大關(guān)系的

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