晚上睡覺說夢(mèng)話是怎么回事？

      有可能是和不良的生活習(xí)慣，勞累過度興奮過度緊張有一定的關(guān)系，平常的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，睡覺前三個(gè)小時(shí)不要做重體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)，可以做一些感興趣的事情聽音樂，散步可以調(diào)整好生活節(jié)奏，避免精神過度緊張。

      你好，這種情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等引起的癥狀，與平時(shí)精神緊張，壓力過大，勞累過度以及胡思亂想等有關(guān)，可以吃谷維素片，維生素B1片和安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)放松心情，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。