補(bǔ)鋅什么好？怎么補(bǔ)？
男 | 22歲 2021-11-24 09:00:22
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來自未知
健康咨詢描述： 怎么補(bǔ)鋅會(huì)比較好？現(xiàn)在正打算要小孩了，醫(yī)生的建議是先補(bǔ)鋅一段時(shí)間看看。:
想得到的幫助： 補(bǔ)鋅什么好？
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2021-11-24 09:03:55 我要投訴
關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，一定要知道飲食的重要性，絕對(duì)不能挑食，偏食多吃水果蔬菜，多喝雞湯，排骨湯，特別是多吃一些堅(jiān)果類的食物，還有牡蠣，大棗，這些都是補(bǔ)鋅很好的食物，避免抽煙，嚴(yán)重時(shí)可以口服點(diǎn)補(bǔ)鋅顆粒，或者是鋅硒寶
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