我好像得了強迫癥該怎么辦啊

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你老是感覺人活著都要死，沒有什么意義，怎么都勸服不了自己，很可能存有強迫性思維，只能說有患強迫癥的可能；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      首先你要調(diào)整好自己的情緒，多和親朋好友溝通交流，保持一個積極樂觀向上的心態(tài)，不要過于的糾結(jié)某些事情，多參加一些戶外的運動，比如跑步，慢跑，游泳，打羽毛球等運動，和自己玩的好的朋友出去多走一走。