我好像得了抑郁癥強迫癥

      你感覺自己得了抑郁癥強迫癥，像這種情況你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表。你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有哪方面的精神心理問題，才能夠根據(jù)情況來對癥治療的。你自己也要學會調整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當出出現(xiàn)這些癥狀的時候，找一些別的事情去作用來轉移注意力。

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你情緒低落，悶悶不樂，并伴有強迫性思維，很可能患有不要強迫癥狀的抑郁癥，但程度不是很重，建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你對自己目前出現(xiàn)的癥狀判斷的很準確，我認為你是一個性格內向的人，跟別人交流的少。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在已經(jīng)成年了，應該有自己的工作，無論是工作中還是生活中遇到不開心的事兒都是正常的，不要總是放在心上，這樣就是跟自己過不去，搞得自己都抑郁了，建議多跟同事朋友交流，就是釋放內心的壓抑，正常的工作生活。
      
      以上是對“我好像得了抑郁癥強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，心情總是好不起來，生活上總是反反復復想一些事情，可能是強迫思維的，
      指導意見：
      應該盡快到正規(guī)醫(yī)療機構精神科進行檢查，平時應該有自信心和勇氣，需要勇敢面對現(xiàn)實生活，多選擇自己喜歡事情做分散注意力或轉移注意力，必要時在精神科專家指導下吃藥進行調理，
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示你心境差，敏感多疑，自信心不足，有自卑心理障礙
      指導意見：
      建議多做戶外有氧運動，鍛煉身體，增強體質。改變思維方式，減壓放松自己。過去事情不懊惱，將來事情不焦慮，把握當下，樹立自信，勇敢地面對一切，輕松愉快的生活
      

      病情分析：
      這個情況有些明顯的抑郁情緒
      不一定構成抑郁癥
      但需要求助心理醫(yī)生心理咨詢?yōu)橐?br />      指導意見：
      1.補充資料進一步精神心理科咨詢
      2.就抑郁情緒進行專題疏導
      3.根據(jù)醫(yī)生指導日常注意個人調節(jié)
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些癥狀最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，保持情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)情緒低落時可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快。
      
      以上是對“我好像得了抑郁癥強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！