如何消除精神緊張？

      當(dāng)特別緊張的時候，可以面帶微笑，放松下巴，抬起你的臉頰，張開你的嘴唇，向上翹，用輕松歡樂的節(jié)奏對自己說一些趣事，它將使你意識到臉心和腦之間的聯(lián)系，這種聯(lián)系的價值，就是是心中腦中的快樂，反應(yīng)到臉上，當(dāng)人在微笑的時候，內(nèi)腦接受信息通常是積極的，而且能夠使身體處于放松和滿足的狀態(tài)。

      這種情況考慮是心理素質(zhì)比較低導(dǎo)致的，建議平時多注意調(diào)整好自己的心態(tài)，不要給自己太大壓力，多放松心情，對自己要有自信心，建議可以喝一杯牛奶，再泡個腳，睡一個好覺，第二天也可以精神奕奕的去應(yīng)聘。