健康咨詢描述: 我有現(xiàn)在最嚴(yán)重的是表恐,我因此已經(jīng)又是大半年沒去上班了,每天想去上班卻不敢去。另外我還有余恐,懷疑強(qiáng)迫,口水強(qiáng)迫
想得到怎樣的幫助:請問我有強(qiáng)迫癥怎么辦
你有強(qiáng)迫癥那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診,在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療強(qiáng)迫癥的藥物,自己出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀的時候,一定要找一些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力,不要去關(guān)注,因為你越關(guān)注癥狀會越明顯,不要去反強(qiáng)迫。學(xué)會對這些癥狀接納。與癥狀共處。順其自然。
強(qiáng)迫焦慮,帶給你不安和困擾。已經(jīng)影響到正常生活工作,建議正規(guī)治療,可以選擇藥物治療和心理治療。找精神科醫(yī)生就醫(yī)。藥物可以選擇舍曲林,心理療法可以選擇森田療法。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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