健康咨詢描述: 我生完孩子以后一直都感覺頭暈,前階段去醫(yī)院做了檢查,醫(yī)生說我沒有什么大的毛病,就是低血壓,我的血壓現(xiàn)在一般都在高壓90-110,而低壓一般在50-60,說我低的特別厲害,需要平時多加注意,我考慮應(yīng)該在日常作息和自身飲食上下一些功夫,而且我低血壓不是遺傳。
想得到怎樣的幫助:低血壓不吃什么食物?
你這個血壓不屬于低血壓,屬于正常的,血壓,平時注意清淡易消化飲食,肉,蛋,奶均衡搭配,多吃綠色的蔬菜水果,保持健康的生活方式,適當(dāng)?shù)倪\動,增強體質(zhì),保證良好的睡眠,不能熬夜,保持心情舒暢,注意定期體檢
低血壓的患者沒有絕對的禁忌,不能吃的食物,低血壓的患者尤其可以進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白的物質(zhì),比如雞蛋,魚蝦,瘦肉,牛奶等等適量的高鹽飲食對于血壓的提升也有一定的幫助,比如可以適量的吃一些咸菜,腌制類的一些菜品。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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