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2021-11-23 20:19:25 我要投訴
苦瓜汁一天喝一次，減肥效果并不明顯。減肥一定要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，嚴(yán)格的控制飲食，每天運(yùn)動(dòng)45分鐘以上，每餐控制七分飽，要營養(yǎng)均衡，少吃外賣和油炸食品以及碳酸飲料。
2021-11-23 20:33:20 我要投訴
苦瓜汁中的苦瓜素能夠攝取脂肪和多糖，減少具有減肥消脂的功效，所以每天喝一次，是有減肥的功效，除此之外苦瓜還能夠清暑熱退，苦瓜的新鮮汁液中具有一種類胰島素，有降低血糖的作用。
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